Tardes Con Plan  es un programa innovador orientado a promover el derecho a la salud y el bienestar integral de la población infantojuvenil a través de un ocio saludable. 

Nace con el propósito de ofrecer espacios seguros, accesibles y enriquecedores donde niñas y niños puedan disfrutar, relacionarse y desarrollar estilos de vida más activos desde un enfoque lúdico y motivador.  

En un contexto marcado por la mala alimentación y el sedentarismo, la sobreexposición a pantallas e hiperconectividad, el aumento de los problemas de salud emocional desde edades tempranas y los actuales desafíos ambientales y sociales, Tardes Con Plan busca acompañar a las nuevas generaciones en la construcción de estilos de vida más saludables, equilibrados y conscientes.  

Tardes Con Plan pone el foco en las necesidades de niñas, niños, adolescentes y sus familias, promoviendo una buena salud a través de cuatro pilares fundamentales: alimentación, descanso, actividad física y bienestar emocional. Todo ello desde un enfoque cercano a sus contextos y realidades cotidianas, con especial atención a las zonas y colectivos en situación de mayor vulnerabilidad.  

A estos cuatro pilares de la salud añadimos desde la Fundación Vivo Sano la dimensión de la salud ambiental entendida como la necesidad de garantizar la calidad del entorno en el que vivimos —tanto interior como exterior— además de favorecer el contacto habitual con la naturaleza, trabajando así el enfoque integral de la salud 360.  

Estos 5  factores constituyen hoy elementos clave para el bienestar y repercuten de forma directa en una mejor salud global. 

Este programa nace de una premisa fundamental: la salud de nuestros niños, niñas y adolescentes no depende únicamente de las decisiones individuales, sino del entorno en el que crecen: Promover estilos de vida saludables requiere abordar los determinantes sociales de la salud, aquellos factores que condicionan las oportunidades de bienestar de nuestra población más joven.

Tardes Con Plan transforma el tiempo libre en una oportunidad para fortalecer el bienestar emocional, físico, relacional y ambiental, favoreciendo además la convivencia, la autonomía y el sentimiento de pertenencia a la comunidad. 

Las actividades de ocio saludable se desarrollarán a lo largo del curso 2026-2027 en horario extraescolar: Inicio septiembre 2026 – Finalización junio 2027

Desde la Fundación Vivo Sano ejecutaremos 4 UMIS (Unidades Mínimas de Intervención), que centralizan sus actividades en 4 centros educativos situados en:

Podrán inscribirse niños/as de cada municipio, tanto del CEIP de referencia, como de otros CEIPS cercanos.  

*Se aconseja cumplimentar formulario de preinscripción para valorar opciones y reservar plaza.

32 sesiones con niños y niñas de educación primaria (6-12 años).

Cada niño/a participante disfrutará de 1 taller semanal de 1h de duración en horario extraescolar = en total 32 talleres durante el curso escolar.

Cada grupo de niños/as estará formado por 14 niños/as como máximo.

Cada semana se atenderá a 10 grupos de niños/as en horario extraescolar, de lunes a viernes. Generalmente habrá 2 turnos por día, entre las 15:30 y 18:30 (según los horarios de cada centro educativo).

Cada sesión semanal aborda uno de estos cinco pilares de la salud: 1) Sueño y descanso, 2) Nutrición y alimentación saludable, 3) Bienestar emocional, 4) Salud física y 5) Salud ambiental. Desde este enfoque, se trabajan de forma lúdica hábitos cotidianos saludables, a partir de contenidos y recomendaciones basados en evidencia científica actualizada y adaptados a las diferentes edades.

Sesiones con familias

A lo largo del curso escolar, se propone realizar un conjunto de actividades lúdico-educativas para familias, en las que participaran de forma conjunta niños/as y sus familias (1 o más personas adultas referentes de su unidad de convivencia). Se publicarán cada trimestre y habrá información y formulario de inscripción en cada CEIP y AMPA de referencia.  

La participación activa de las familias resulta fundamental, ya que su implicación en actividades lúdicas y recreativas permite generar vínculos saludables y positivos, tanto entre los miembros de la propia familia como con otras familias participantes. De este modo, se fomenta la construcción de una red de apoyo sostenible que contribuye al bienestar colectivo.

Las sesiones con familias serán espacios libres de juicios, en los cuales las familias compartan sus experiencias y conocimientos vinculados con los pilares fundamentales, favoreciendo el aprendizaje conjunto, pero también el disfrute.

Los espacios autogestionados son espacios abiertos a la participación de las familias, con una educadora responsable de dinamizar y acompañar a las personas que asistan a ellos.

Serán accesibles en el mismo horario en que se desarrollen las sesiones de los espacios estructurados para los niños y niñas, esto es 10 horas en horario extraescolar, de lunes a viernes, entre las 15:30 y 18:30 (según los horarios de cada centro educativo).

Están ideados como espacios de juego libre y convivencia entre niños/as pero también entre familias, donde podrán compartir intereses, proponer iniciativas y actividades que mejoren de algún modo el bienestar y la salud, tanto en el entorno escolar como familiar.   

Con ello, se busca favorecer la participación activa de las familias, impulsando su implicación en la construcción de entornos más saludables y convirtiéndolas en protagonistas de sus propios procesos de cambio individual y bienestar colectivo, promoviendo la educación para la transformación social.

Las familias que deseen inscribir a sus hijos/as en las actividades del programa Tardes Con Plan deben hacerlo en el enlace correspondiente a su localidad:

¡Atención! Cada localidad tiene un centro educativo de referencia donde se desarrollarán las actividades.

*Las familias y niños/as participantes podrán pertenecer al centro educativo de referencia de cada municipio o a otro de proximidad de la misma localidad.

*Existe la posibilidad de ampliación del número de centros educativos participantes en cada localidad en caso de reunir un grupo mínimo de participantes en dichos centros interesados.

¡RESERVA TU PLAZA en el centro educativo de referencia de tu localidad! Accede al formulario de reserva pulsando en el botón verde:

Inspirar a las nuevas generaciones a convertirse en protagonistas de su propio bienestar, transformando el tiempo libre en una oportunidad para descubrir su potencial y alcanzar un modelo de juventud e infancia más saludable, desde el ámbito del bienestar emocional, físico y relacional.

El programa busca transformar los entornos para convertirlos en espacios seguros y accesibles en los que tenga lugar el ocio activo, el juego y la actividad física, complementado con dinámicas de aprendizaje. A través de estas experiencias, fuera del horario escolar, busca fomentar hábitos saludables y fortalecer el bienestar emocional de niños, niñas y adolescentes, promoviendo la participación y el sentido de comunidad en cada intervención.

“Tardes con Plan” aspira a convertirse en el modelo nacional de referencia en cuanto a la promoción de hábitos saludables basado en el ocio sano y equitativo. En esa realidad futura, todos los NNA (niños/niñas y adolescentes), más allá de su origen social o económico, dispondrán de experiencias de calidad que impulsen su bienestar emocional, físico y relacional. Valores Vitalidad, diversidad, equidad, participación, comunidad y diversión.